Hoy hablo de la parte humana, en concreto, de felicidad. Comparto el primer hábito que estoy poniendo en práctica cada día para ser un poquito más feliz: se trata de ser agradecido.
La idea con esta serie del podcast sobre hábitos de felicidad, es tratar esa parte más humana y darle el valor que se merece. Vamos a ir aplicando cada mes uno de estos hábitos, y en cada episodio repasaremos cómo ha ido el anterior y plantearemos el siguiente. Aquí tenéis la lista:
- Gratitud
- Entrenar cada día
- Mood Setting
- Invertir más en experiencias que en cosas
- Desayunar con tiempo
- Cuidar la postura y aspecto
- Ir siempre con calzado cómodo
- No procastinar
- Comer mejor
- Esperar poco de los demás
- Aprender a decir que no
- Pegar buenos recuerdos, frases y fotos
Para este primer episodio, hemos empezado por el agradecimiento y perspectiva, ya que ha sido el hábito que ha tenido un impacto más inmediato.
Además, en el blog tienes un post sobre gratitud y felicidad fácil de leer por si prefieres una lectura rápida.
Ahora sí, si te han gustado los episodios previos, puedes decirme qué te gustaría escuchar en los siguientes y si te parece que este podcast está aportando valor, puedes dejar una valoración de 5 estrellas en iTunes o iVoox para seguir dándole más caña al podcast ; )
¡Como siempre, muchas gracias por escuchar este podcast!
buenas!!
encuentro tu podcast muy fresco y entretenido, sigue con ello,me ha parecido muy curioso este tipo de contenido sigue con ello. Solo una cosita la redireccion al post de la felicidad no funciona ? para que lo arregles cuando puedas.
Animo!
Un saludo
Mil gracias Lorena, lo agradezco un montón.
Estoy preparando un nuevo episodio sobre felicidad, de hecho es hábito que me ha costado y por eso tardo un poco más.
Ya he solucionado lo que me comentas sobre ese post de felicidad : )
¡Un súper abrazo, nos leemos!